蔬菜水果种类大全有哪些?
〖壹〗、还记得儿时，夏日热的冒烟～一口生黄瓜咬下去那种甘甜脆的滋味儿～ 黄瓜真的是夏季的热销款既可以是蔬菜 ，又可以是水果黄瓜作为最普遍的蔬菜之一 ，其品种有1000多种，以下就是我为大家总结的日常的黄瓜种类。
〖贰〗 、水果类：柠檬 、酸橙、西柚 、番石榴 、草莓、菠萝 、苹果 、西瓜、橙子 、香蕉等 。 蔬菜类：菠菜 、芹菜、油菜、生菜 、大葱 、玉米、青辣椒 、茄子 、胡萝卜、洋葱等 。 坚果和种子类：杏仁 、椰子 、亚麻籽、葵花籽 、核桃 、腰果等。 豆类和豆制品类：绿豆芽、黑豆 、大豆 、豆腐、黑豆沙、红豆 、扁豆等 。
〖叁〗 、刺梨：维生素C含量比较高的水果之一 。 鲜枣：维生素C含量也很高。 猕猴桃：富含维生素C 。 樱桃：维生素C含量较高 。 柑桔：如橙子、柠檬 、橘子等 ，都含有丰富的维生素C。 菠萝：含有大量的维生素C 。 柿子：含有丰富的维生素C 。 草莓：维生素C含量非常高。 辣椒：维生素C含量很高的蔬菜之一。
〖肆〗 、蔬菜：辣椒、丝瓜 、苦瓜 、冬瓜、菜豆 、芦笋 、茭白、洋葱 、黄瓜 、佛手瓜、南瓜、苋菜 、山苏 、空心菜、龙须菜 、地瓜叶 、竹笋、生菜 、西红柿 、卷心菜、茄子 、豇豆 、黄瓜、西红柿 、东瓜 、四季豆、蚕豆等 。水果：莲雾、桃 、李 、西瓜、芒果 、柠檬 、百香果、火龙果 、杏 、荔枝、猕猴桃 、香蕉 、椰子、樱桃 。
碱性食物有哪些?
〖壹〗 、碱性食物是指食物经燃烧后所得灰分的化学成分中主要含有钾 、钠、钙、镁等元素 ，其溶于水后生成碱性溶液，这类食物包括各种蔬菜 、水果 、豆类、奶类以及硬果中的杏仁 、栗子等。
〖贰〗 、菠菜含有丰富的维生素和矿物质 ，同时也是一种强碱性食物 ，碱性指数为+10 。 爸爸喜欢用菠菜炖鸡蛋汤，因为妈妈很喜欢喝 。 第三名：芦笋 芦笋是一种营养丰富的蔬菜 ，含有丰富的维生素、矿物质和抗氧化剂 ，它的碱性指数为+0。 芦笋我不是很喜欢吃，感觉有点苦苦的，但是它的营养比较丰富 ，也就勉勉强强吃一点 。
〖叁〗 、碱性食物是指在食物中含有较多的钾 、钠、钙 、镁等矿物质元素 ，经过消化后，其代谢产物是偏向碱性的 。 我为大家推荐一些常见的碱性食物： 水果类：柠檬 、酸橙、西柚 、番石榴 、草莓、菠萝、苹果 、西瓜 、橙子、香蕉等。 蔬菜类：菠菜 、芹菜 、油菜、生菜 、大葱 、玉米、青辣椒 、茄子 、胡萝卜、洋葱等 。
〖肆〗 、食物自身是有酸碱性的 ，而这种酸碱性可以影响到女性生男孩还是生女孩 。想要生男孩 ，女性就需要多吃碱性食物，而男性则应多吃酸性食物。当然 ，这种偏向性的度一定要把握好 ，不要走极端 。
一年四季的时令蔬菜水果表
蔬菜：秋葵 、菱角、莲藕、辣椒 、栗子 、冬瓜、四季豆（芸豆） 、地瓜叶 、豆角、山药 、白菜 、扁豆 。菜花、胡萝卜 、藕 、大葱、豆角 、黄瓜 、西红柿、藕、茄子 、百合。水果：柚子 、梨、柿子 、木瓜 、苹果、莲子 、甘蔗 、葡萄、火龙果 、杨桃 、番石榴、杏 、橘子 、红枣、山楂、核桃。
- 水果：番石榴 、青枣 、枇杷、桑葚 、樱桃 、莲雾（春末）、草莓 、菠萝 。 夏季（农历四～六月）- 蔬菜：辣椒 、丝瓜、苦瓜 、冬瓜 、菜豆、芦笋 、茭白 、洋葱、黄瓜、佛手瓜 、南瓜 、苋菜、山苏 、空心菜 、龙须菜、地瓜叶 、竹笋 、生菜、西红柿 、卷心菜 、茄子、豇豆 、黄瓜 、西备腔红柿、东瓜、四季豆 、蚕豆等 。
春季时令水果：柠檬 、枇杷、圣女果 、菠萝 、火龙果、草莓 、荔枝 、桑葚、山竹 、樱桃。春季时令蔬菜：辣椒 、青椒、彩椒 、洋葱 、花椰菜、甜豆、豌豆 、芹菜 、莴苣、荠菜 、油菜 、菠菜、香椿 、春笋 、马兰头、瓠瓜 、韭菜 、春韭、菜心 、茼蒿 、豆苗、蒜苗、春笋等 。
